仍是一樣五點就醒了，既然早起，那就去運動吧！於是我就到高雄的萬壽山，機車停在山腳下，沿著上山步道，約莫十五分鐘就到了山頂的忠烈祠，又好多老先生老太太在運動，有的跳韻律舞、有的打太極、有的做做暖身操，還蠻熱鬧的，我也在此迎向陽光，吸收日光精華，動動身體、走一趟健康步道。
此外，還可從萬壽山，眺望高雄港與高雄市，景色壯觀，遠處的東帝士大樓矗立勝過其他大樓，但想到東帝士目前的狀況，就令人唏噓。
下了萬壽山，就依照計劃行進，相較於後山的自然景觀，西半部則安排人文景觀，每天的行程也不長，比起前三天可說是輕鬆自在。沿著省道十七號，首先來到高雄市郊區的蓮花池，沒有什麼特別的地方，呆不久就繼續往台南方向前進。
億載金城、安平古堡 1398.6km 0845
台南是台灣最古老的城市，有許多重要的古蹟，億載金城是由沈葆禎委託法國人設計興建，原始的建築已經毀損，目前所看到的城牆及大砲，幾乎都是後來整建，城牆外還有護城河圍繞。台南市政府將古蹟公園化，億載金城雖是軍事用途，但經整理後已經沒有戰爭的氣息，只有清幽的環境。
安平古堡的歷史則更早於億載金城，最初是由荷蘭人所興建，目前看到的建築是由日本據台時重新興建，範圍、建築物與當時不同，城內目前展示有許多奇美博物館的文物，包括荷治時期的器具、中國古兵器、西洋兵器、古地圖等，相當具有可看性。
七股鹽山1424.2km 1030
七股曾是台灣鹽業的重鎮，但是隨著時代的變遷，昔日的廣大鹽田早已荒沒，台鹽公司將鹽場重新整理，將「鹽」包裝推廣：鹽堆積成山，爬到鹽山頂，可以俯瞰整個七股近海地區﹔高濃度的鹽池可讓人浮在水面上﹔此外還有鹽味的冰棒、照片展等等，我還抓了把鹽山的鹽回來喔！
離開七股之後市正午時分，太陽實在是太恐怖了~~~~~~，兩個手背受不了，只好反過來掌心朝上抓著把手騎車，兩個紅腫的腳背則依據太陽照射方向不同，尋找陰影躲太陽。
鹽水1457.3km 1200
騎著騎著，當我到鹽水的時候，來了一通惱人的電話，連上一個兵昨天收假沒回來，政戰主任要我回去處理，X的勒！我星期五就領退伍令，還給我搞這種東東，就算我回去也不會去處理，我環島的計劃已經執行到一半，現在回去，以後可能就沒什麼機會完成夢想了。打電話給我的同學商量之後，我決定來個相應不理，繼續我的行程，等他們拿出殺手件再說，他們應該拿我沒辦法吧！
元宵節時，鹽水就會有盛大的蜂炮活動，每次看電視轉撥，雖然危險，但我很想去玩，希望下次再到鹽水不會在接到惱人的電話，可以參加蜂炮活動。
白河蓮花1478.5km 1305
白河蓮花季大約六月才開始，目前已經有不少池塘開滿蓮花，但在酷熱的陽光下，實在沒有什麼興致欣賞，只好找個涼亭，享受池畔的清風，吹著吹著，不知不覺就睡著了zzzz.....
北迴歸線碑1495.8km 1430
在花蓮的時候，我已經在舞鶴的北迴歸線碑照相留念，繞過半個台灣，我又遇到北迴歸線，很特別的體驗。
嘉義市1503.7km 1455
天氣實在熱的令人受不了，我早早就到今晚的住所嘉義市，很幸運連絡上大學同學，我省下一晚的住宿費。原本想說在同學家呆到太陽下山再出來溜溜，但是今天實在被太陽搞累了，沒有體力再出去玩，而且小小的嘉義市，同學也說不知道要晚上帶我到哪裡玩。
今天騎了166.2km，比前三天都少了很多，可能是太陽的關係或是體力已經慢慢下滑，覺得今天特別累，期望明天太陽不要再虐待我了。
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